먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 오늘의 영단어 - station : 주둔하다: 정거장오늘의 영단어 - IRA : Irish Republican Army : 아일랜드 공화군오늘의 영단어 - pace : (한)걸음, 보폭, 속도: 천천히 걷다오늘의 영단어 - mental : 정신적, 심리적오늘의 영단어 - minor : 작은, 소수의, 중요하지않은, 미성년자 <--> major신을 심판할 능력을 가진 사람은 없다. 우리는 자비의 무한한 대양(大洋)에 있는 물방울이다. -간디 오늘의 영단어 - caution : 주의를 주다: 주의, 조심, 경고오늘의 영단어 - practicability : 실행가능성, 실용성담배는 강한 양성을 띄고 있다. 따라서 음성 식품인 과일과 과일즙, 소다수, 탄수화물, 카페인 음료, 설탕 용액과 함께 먹고 싶어진다. 금연보다도 약물과 설탕을 끊고 과일을 줄이는 것이 더욱 중요하다. 아메리카 인디언이 자연 상태로 피웠던 담배는 많은 질병을 치유하는 효과가 있었다. 상업용 담배는 천연의 것이 아닌 화학물질과 설탕을 함유하고 있으므로 끊어야 한다. 가능하다면 유기농 담배잎을 구하여 화학 처리를 하지 않은 종이에 말아 피우도록 해야 한다. 폐·신장·간장이 체질적으로 약한 사람은 담배를 많이 피우면 안 된다. 담배는 음식처럼 필수품이 아니다. 기호품에 관한 문제의 해법은, 기호품의 사용이 건강에 미치는 영향에 따라 그 사용을 적절히 조절하는 데 있다. -사쿠라자와 오사와, 허만 아이하라